entspannendes Mädchen

Entspannt und ausgeglichen von Innen!

Fühlen Sie sich häufig gestresst und ausgelaugt?

Bringen Kleinigkeiten Sie manchmal aus der Fassung?

Fühlen Sie sich häufig gestresst und ausgelaugt?

Bringen Kleinigkeiten Sie manchmal aus der Fassung?

Wünschen Sie sich, dass Sie einfach entspannter durchs Leben gehen können?
Dann sind Sie hier genau richtig.

Wünschen Sie sich, dass Sie einfach entspannter durchs Leben gehen können? Dann sind Sie hier genau richtig.

Leiden Sie unter Verspannungen, Migräne, Schlafproblemen, permanenter Erschöpfung, Verdauungsproblemen - ohne medizinische Ursache?

Leiden Sie unter Verspannungen, Migräne, Schlafproblemen, permanenter Erschöpfung oder Verdauungsproblemen - ohne medizinische Ursache?

Reflexintegration bringt Sie in

Ihr 

mentales 

Gleichgewicht

Durch eine verbesserte Konzentration,

gesteigerte Aufmerksamkeit

und Förderung der

 Orientierungfähigkeit

in Raum und Zeit.

Ihr

emotionales

Gleichgewicht

Durch Reduktion

von Stress- und Angstsymtomen,

durch innere Ruhe

und Entspannung

und durch eine erhöhte

Stresstoleranz.

Ihr

körperliches

Gleichgewicht

Durch eine Korrektur von Fehlbelastungen

und damit verbundene Muskelverspannungen,

durch eine Verbesserung

von Gleichgewicht,

Motorik und

Koordination.

Was haben frühkindliche Reflexe mit innerer Anspannung zu tun?

Bei Erwachsenen, die permanent angespannt, schreckhaft und ängstlich reagieren, sind eine häufige Ursache sogenannte Stressschutzreflexe, vor allem ein noch bzw. wieder aktiver Moro-Reflex. 

Dieser setzt uns in eine Art "Dauer-Alarm-bereitschaft" und macht überempfindlich gegenüber Sinnesreizen wie Berührungen, Geräuschen, Licht, Lageveränderungen, Gerüchen und Geschmack. 

Dies kann sowohl zu körperlichen Stresssymtomen (erhöhter Ausschüttung von Stresshormonen, Bluthochdruck, flacher Atmung) führen, wie auch zu einem Zustand, in dem wir uns ständig gehetzt fühlen und permanent das Gefühl haben, nicht genug zu schaffen bzw. nicht gut genug zu sein. 

Dieser innere Stress wird pausenlos wahrgenommen und ist unabhängig davon, wie gefüllt die Agenda tatsächlich ist oder wie stark die wirkliche Arbeitsbelastung ist.

 

Ständige Müdigkeit oder gar Erschöpfung, Reizbarkeit und Rückzug können die Folge sein.

Marathon Teilnehmer

Es ist nie zu spät, 
die Reifung des zentralen Nervensystems nachzuholen!

Wofür brauchen wir frühkindliche Reflexe? 

Frühkindliche Reflexe, oder auch Urreflexe genannt, haben die wichtigen Aufgabe, Gehirnareale zu verknüpfen, Nervenbahnen zu festigen und Muskelspannung aufzubauen. Sie sorgen für die optimale Entwicklung der Fein- und Grobmotorik und ermöglichen den komplexen Aufrichtungsprozess.

Haben die Reflexe ihre natürliche, biologische Aufgabe erfüllt, werden diese automatischen Bewegungen überwiegend im Laufe der ersten Lebensjahre durch höhere Zentren im Gehirn "gehemmt" bzw. "integriert". Erst dann ist es möglich, Reaktionen willentlich zu steuern.

 

Wird dieser Ablauf gestört und bleiben  frühkindlichen Reflexe fortbestehen, kann ihr Einfluss nur unter grossem Energieaufwand kompensiert werden. Dies kann sich sowohl körperlich, als auch im Bezug auf das Verhalten oder Empfinden äussern. So wirken sich die fortbestehenden frühkindlichen Reflexe auf die Konzentration, Aufmerksamkeit, Hyperaktivität,
Impulskontrolle und Orientierung genauso aus wie auf die Körperkoordination, die Grob- und Feinmotorik, das Gleichgewicht und die Haltung.

Übersicht über die Berge

Mit einer Kombination verschiedener bewährter Methoden zur Reflexintegration werden fehlende Nervenverbindungen nachträglich aufgebaut und dauerhaft gefestigt.

 

Zunächst überprüfe ich, ob tatsächlich fortbestehende frühkindliche Reflexe Ihrem körperlichen, mentalen oder emotionalen Gleichgewicht im Weg stehen. Anschliessend integriere ich die Reflexe einzeln in vierwöchigem Abstand durch geeignete Übungen und mithilfe von isometrischem Druck. Unterstützt wird das Training durch eine bilateraler Hemisphärenstimulation mittels geeigneter Musik über Kopfhörer. Auch für zuhause stelle ich Ihren ein auf die entsprechenden Reflexe zugeschnittenes Übungsprogramm zusammen, das ungefähr 5-15 Minuten täglich in Anspruch nimmt.

Der Trainingserfolg und somit die dauerhafte Integration der einzelnen Reflexe ist stark abhängig davon, dass die Übungen täglich und korrekt zuhause durchgeführt werden. 

Mit einer Kombination verschiedener bewährter Methoden zur Reflexintegration werden fehlende Nervenverbindungen nachträglich aufgebaut und dauerhaft gefestigt.

 

Zunächst überprüfe ich, ob tatsächlich fortbestehende frühkindliche Reflexe Ihrem körperlichen, mentalen oder emotionalen Gleichgewicht im Weg stehen. Anschliessend integriere ich die Reflexe einzeln in vierwöchigem Abstand durch geeignete Übungen und mithilfe von isometrischem Druck. Unterstützt wird das Training durch eine bilateraler Hemisphärenstimulation mittels geeigneter Musik über Kopfhörer. Auch für zuhause stelle ich Ihren ein auf die entsprechenden Reflexe zugeschnittenes Übungsprogramm zusammen, das ungefähr 5-15 Minuten täglich in Anspruch nimmt.

Der Trainingserfolg und somit die dauerhafte Integration der einzelnen Reflexe ist stark abhängig davon, dass die Übungen täglich und korrekt zuhause durchgeführt werden. 

Wie läuft die Reflexintegration ab?

Kann Reflexintegration auch Ihnen helfen?

Erfahren Sie direkt beim Ausfüllen des folgenden Fragebogens, ob bei Ihnen noch frühkindliche Reflexe aktiv sind:

 

Link zum Fragebogen

Die Reflexintegration verlangt etwas Geduld und Ausdauer von Ihnen. Erfahrungsgemäss sind aber schon nach wenigen Wochen erste Verbesserungen des Wohlbefindens zu beobachten.

 

Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, um zu erfahren, ob auch Sie von einer Reflexintegration profitieren können.

Frau schlafen

Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen

Mein Bestreben ist es, dass Sie sich bei mir wohlfühlen und wir gemeinsam den optimalen Weg finden,
damit auch Sie einfach leichter

durchs Leben gehen können.

 

Wenn Sie sich nach dem Training

entspannt und stressresistent

und einfach wohl in Ihrer Haut fühlen,

dann habe ich mein Zeit erreicht.

Übersicht über die Berge

Das sagen meine Kunden über mich:

Geschäftsfrau mit Laptop

Frau O. 

Während der letzten Jahre hatte ich die enorme innere Anspannung, unter der ich konstant stand, auf meine Doppelrolle als berufstätige Mutter geschoben. Durch die Reflexintegrationstherapie bei Julia Elmer habe ich eine innere Balance gefunden. Seither nehme ich Stresssituationen viel objektiver wahr und der «innere Stress», der stets alles potenziert hatte, ist weg. Besonders erfreulich ist, dass diese Veränderung und innere Ruhe, die ich dank einfach leichter gefunden habe, sogar meinem Umfeld auffällt.

Mann am Schreibtisch arbeiten

Herr M.

Vielen Dank, liebe Frau Elmer, es hat tatsächlich funktioniert! Seit dem letzten Termin knirsche ich nachts nicht mehr und -laut meiner Frau- schnarche ich auch nicht mehr. Insgesamt wache ich morgens viel erholter auf. Auch die Nackenverspannungen sind weg und ich habe das Gefühl, plötzlich viel mehr Energie zu haben.

Mutter und Sohn

Frau Z.

Rückblickend muss ich sagen, dass ich eine deutliche Veränderung bemerke, seitdem ich bei Dir war. Und das, obwohl wir gerade wirklich turbulente Zeiten haben. Ja, ich spüre die innere Ruhe und Entspannung! Ich fühle mich tatsächlich «gestärkt» und habe bessere Nerven, ich habe mehr Verständnis und Geduld mit/für meinen Sohn – und dieses Gefühl ist extrem wohltuend, das hat mir in letzter Zeit oft gefehlt.

Ablauf einer Reflexintegration

 

·    Einzelsitzung: 60 – 90 min 

·    3 – 5 Termine, alle 4 Wochen

·    Kosten: 140 CHF pro 60 min

·    Tägliches Training zu Hause: 5-15 min 

Hinweis:

Das Reflexintegrationstraining ist ein reines Bewegungsprogramm.

Es kann eine schulmedizinisch notwendige Therapie nicht ersetzen, sondern nur ergänzen.

Alle Erklärungen und Bezeichnungen sind Auflistungen und keine Heilversprechen.

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