Praxis für neurozentrierte Begleitung von Kindern und Erwachsenen
Zu sich selbst finden darf einfach leichter werden.
Entwicklung beginnt mit Neugier,
nicht mit Bewertung
Fühlen Sie sich häufig gestresst und ausgelaugt?
Bringen Kleinigkeiten Sie manchmal aus der Fassung?
Leiden Sie unter Verspannungen, Migräne, Schlafproblemen, permanenter Erschöpfung oder Verdauungsproblemen - ohne medizinische Ursache?
Wünschen Sie sich, einfach entspannter durchs Leben gehen zu können?Dann sind Sie hier genau richtig.
mentales
Gleichgewicht
- Klarheit finden
emotionales
Gleichgewicht
- Gefühle regulieren
körperliches
Gleichgewicht
- den Körper als Ressource nutzen
Wie ich Sie auf dem Weg zu sich selbst unterstützen kann:
Nervensystem regulieren
Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem kann sich auf viele Bereiche des Lebens auswirken - von Stress und Erschöpfung über Schlafprobleme bis hin zu körperlichen Beschwerden.
Mit gezielter Nervensystemarbeit, Bewegungsimpulsen und - wenn sinnvoll - Reflexintegration unterstütze ich Sie dabei, wieder mehr innere und körperliche Stabilität zu entwickeln. Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Aufrichtung und emotionale Regulation bilden dabei die Grundlage für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag.
Emotionale Blockaden lösen
Belastende Erfahrungen, Ängste oder einschränkende Glaubenssätze können uns daran hindern, unser Potenzial zu entfalten und unseren eigenen Weg zu gehen.
Mit bewährten und wissenschaftlich fundierten Methoden der bilateralen Stimulation unterstütze ich Sie dabei, belastende Erfahrungen zu verarbeiten, emotionale Blockaden zu lösen und wieder in Verbindung mit Ihren eigenen Ressourcen zu kommen.
Dabei stehen nicht Ihre Schwierigkeiten im Mittelpunkt, sondern Ihre Stärken und die Fähigkeiten, die bereits in Ihnen vorhanden sind.
Das sagen meine Kunden über mich:
Frau O.
Während der letzten Jahre hatte ich die enorme innere Anspannung, unter der ich konstant stand, auf meine Doppelrolle als berufstätige Mutter geschoben. Durch die Reflexintegrationstherapie bei Julia Elmer habe ich eine innere Balance gefunden. Seither nehme ich Stresssituationen viel objektiver wahr und der «innere Stress», der stets alles potenziert hatte, ist weg. Besonders erfreulich ist, dass diese Veränderung und innere Ruhe, die ich dank einfach leichter gefunden habe, sogar meinem Umfeld auffällt.
Herr M.
Vielen Dank, liebe Frau Elmer, es hat tatsächlich funktioniert! Seit dem letzten Termin knirsche ich nachts nicht mehr und -laut meiner Frau- schnarche ich auch nicht mehr. Insgesamt wache ich morgens viel erholter auf. Auch die Nackenverspannungen sind weg und ich habe das Gefühl, plötzlich viel mehr Energie zu haben.
Frau Z.
Rückblickend muss ich sagen, dass ich eine deutliche Veränderung bemerke, seitdem ich bei Dir war. Und das, obwohl wir gerade wirklich turbulente Zeiten haben. Ja, ich spüre die innere Ruhe und Entspannung! Ich fühle mich tatsächlich «gestärkt» und habe bessere Nerven, ich habe mehr Verständnis und Geduld mit/für meinen Sohn – und dieses Gefühl ist extrem wohltuend, das hat mir in letzter Zeit oft gefehlt.
So begleite ich Sie
Jede Begleitung wird individuell auf Ihre persönliche Situation und Ihre Ziele abgestimmt. Die folgenden Angaben dienen als Orientierung:
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Termine dauern in der Regel 60 Minuten.
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Häufig reichen 3 - 6 Termine aus, bei komplexeren Anliegen begleite ich Sie auch über einen längeren Zeitraum.
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Zwischen den Terminen bin ich bei kurzen Fragen oder Unsicherheiten gerne per WhatsApp oder E-Mail für Sie erreichbar.
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Kleine, individuell abgestimmte Übungen für den Alltag (ca. 5 - 15 Minuten täglich) unterstützen eine nachhaltige Veränderung und sind ein wichtiger Bestandteil der Begleitung.
Honorar: 180 CHF pro Termin inklusive Begleitung zwischen den Terminen.
Die eigentliche Entwicklung findet in der Zeit zwischen unseren Terminen statt:
Neue Erfahrungen werden im Alltag gemacht, Gewohnheiten verändern sich Schritt für Schritt und Fragen entstehen oft erst nach einer Sitzung.
Deshalb bin ich bei kurzen Fragen oder Unsicherheiten auch zwischen den Terminen gerne per WhatsApp oder E-Mail für Sie erreichbar. Diese Begleitung ist in normalem Umfang im Honorar inbegriffen, sodass Sie nicht bis zum nächsten Termin mit Ihren Fragen warten müssen.
Sollte darüber hinaus ein ausführlicheres Gespräch sinnvoll sein, vereinbaren wir dafür einen zusätzlichen Termin per Telefon, Zoom oder in der Praxis.
Hinweis:
Meine Begleitung kann eine schulmedizinisch notwendige Therapie nicht ersetzen, sondern nur ergänzen.
Alle Erklärungen und Bezeichnungen sind Auflistungen und keine Heilversprechen.
Um den administrativen Aufwand so gering wie möglich zu halten, bitte ich um Bezahlung per TWINT oder Karte direkt im Anschluss an den Termin. So habe ich mehr Zeit für Sie.