Entspannt und ausgeglichen von Innen!
Fühlst Du Dich häufig gestresst und ausgelaugt?
Bringen Kleinigkeiten Dich manchmal aus der Fassung?
Fühlst Du Dich häufig gestresst und ausgelaugt?
Bringen Kleinigkeiten Dich manchmal aus der Fassung?
Wünschst Du Dir, einfach entspannter durchs Leben gehen zu können?
Dann bist Du hier genau richtig.
Wünschst Du Dir, einfach entspannter durchs Leben gehen zu können?
Dann bist Du hier genau richtig.
Leidest Du unter Verspannungen, Migräne, Schlafproblemen, permanenter Erschöpfung oder Verdauungsproblemen - ohne medizinische Ursache?
Leidest Du unter Verspannungen, Migräne, Schlafproblemen, permanenter Erschöpfung oder Verdauungsproblemen - ohne medizinische Ursache?
in Dein
mentales
Gleichgewicht
Durch eine verbesserte Konzentration,
gesteigerte Aufmerksamkeit
und Förderung der
Orientierungfähigkeit
in Raum und Zeit.
in Dein
emotionales
Gleichgewicht
Durch Reduktion
von Stress- und Angstsymtomen,
durch innere Ruhe
und Entspannung
und durch eine erhöhte
Stresstoleranz.
in Dein
körperliches
Gleichgewicht
Durch eine Korrektur von Fehlbelastungen
und damit verbundene Muskelverspannungen,
durch eine Verbesserung
von Gleichgewicht,
Motorik und
Koordination.
Was haben frühkindliche Reflexe mit innerer Anspannung zu tun?
Bei Erwachsenen, die permanent angespannt, schreckhaft und ängstlich reagieren, sind eine häufige Ursache sogenannte Stressschutzreflexe, vor allem ein noch bzw. wieder aktiver Moro-Reflex.
Dieser setzt uns in eine Art "Dauer-Alarm-bereitschaft" und macht überempfindlich gegenüber Sinnesreizen wie Berührungen, Geräuschen, Licht, Lageveränderungen, Gerüchen und Geschmack.
Dies kann sowohl zu körperlichen Stresssymtomen (erhöhter Ausschüttung von Stresshormonen, Bluthochdruck, flacher Atmung) führen, wie auch zu einem Zustand, in dem wir uns ständig gehetzt fühlen und permanent das Gefühl haben, nicht genug zu schaffen bzw. nicht gut genug zu sein.
Dieser innere Stress wird pausenlos wahrgenommen und ist unabhängig davon, wie gefüllt die Agenda tatsächlich ist oder wie stark die wirkliche Arbeitsbelastung ist.
Ständige Müdigkeit oder gar Erschöpfung, Reizbarkeit und Rückzug können die Folge sein.
Es ist nie zu spät,
die Reifung des zentralen Nervensystems nachzuholen!
Wofür brauchen wir frühkindliche Reflexe?
Frühkindliche Reflexe, oder auch Urreflexe genannt, haben die wichtigen Aufgabe, Gehirnareale zu verknüpfen, Nervenbahnen zu festigen und Muskelspannung aufzubauen. Sie sorgen für die optimale Entwicklung der Fein- und Grobmotorik und ermöglichen den komplexen Aufrichtungsprozess.
Haben die Reflexe ihre natürliche, biologische Aufgabe erfüllt, werden diese automatischen Bewegungen überwiegend im Laufe der ersten Lebensjahre durch höhere Zentren im Gehirn "gehemmt" bzw. "integriert". Erst dann ist es möglich, Reaktionen willentlich zu steuern.
Wird dieser Ablauf gestört und bleiben frühkindlichen Reflexe fortbestehen, kann ihr Einfluss nur unter grossem Energieaufwand kompensiert werden. Dies kann sich sowohl körperlich, als auch im Bezug auf das Verhalten oder Empfinden äussern. So wirken sich die fortbestehenden frühkindlichen Reflexe auf die Konzentration, Aufmerksamkeit, Hyperaktivität,
Impulskontrolle und Orientierung genauso aus wie auf die Körperkoordination, die Grob- und Feinmotorik, das Gleichgewicht und die Haltung.
Mit einer Kombination verschiedener bewährter Methoden zur Reflexintegration werden fehlende Nervenverbindungen nachträglich aufgebaut und dauerhaft gefestigt.
Zunächst überprüfe ich, ob tatsächlich fortbestehende frühkindliche Reflexe Deinem körperlichen, mentalen oder emotionalen Gleichgewicht im Weg stehen. Anschliessend hemmen wir die Reflexe, die im Zusammenhang mit Deinen Herausforderungen stehen, durch geeignete Übungen und mithilfe von isometrischem Druck. Unterstützt wird das Training durch eine bilateraler Hemisphärenstimulation mittels geeigneter Musik über Kopfhörer. Auch für zuhause stelle ich Dir ein auf die entsprechenden Reflexe zugeschnittenes Übungsprogramm zusammen, das ungefähr 5-10 Minuten täglich in Anspruch nimmt. Erfahrungsgemäss sind 3-5 Termine im Abstand von 4-6 Wochen sinnvoll.
Der Trainingserfolg und somit die dauerhafte Integration der einzelnen Reflexe ist stark abhängig davon, dass die Übungen regelmässig und korrekt zuhause durchgeführt werden.
Mit einer Kombination verschiedener bewährter Methoden zur Reflexintegration werden fehlende Nervenverbindungen nachträglich aufgebaut und dauerhaft gefestigt.
Zunächst überprüfe ich, ob tatsächlich fortbestehende frühkindliche Reflexe Deinem körperlichen, mentalen oder emotionalen Gleichgewicht im Weg stehen. Anschliessend hemmen wir die Reflexe, die im Zusammenhang mit Deinen Herausforderungen stehen, durch geeignete Übungen und mithilfe von isometrischem Druck. Unterstützt wird das Training durch eine bilateraler Hemisphärenstimulation mittels geeigneter Musik über Kopfhörer. Auch für zuhause stelle ich Dir ein auf die entsprechenden Reflexe zugeschnittenes Übungsprogramm zusammen, das ungefähr 5-10 Minuten täglich in Anspruch nimmt. Erfahrungsgemäss sind 3-5 Termine im Abstand von 4-6 Wochen sinnvoll.
Der Trainingserfolg und somit die dauerhafte Integration der einzelnen Reflexe ist stark abhängig davon, dass die Übungen regelmässig und korrekt zuhause durchgeführt werden.
Wie läuft die Reflexintegration ab?
Kann Reflexintegration auch Dir helfen?
Erfahre direkt beim Ausfüllen des folgenden Fragebogens, ob bei Dir noch frühkindliche Reflexe aktiv sind:
Die Reflexintegration verlangt etwas Geduld und Ausdauer. Erfahrungsgemäss sind aber schon nach wenigen Wochen erste Verbesserungen des Wohlbefindens zu beobachten.
Vereinbare gerne ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, um zu erfahren, ob auch Du von einer Reflexintegration profitieren kannst.
Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen
Mein Bestreben ist es, dass Du Dich bei mir wohlfühlst
und wir gemeinsam den optimalen Weg finden,
damit auch Du einfach leichter
durchs Leben gehen kannst.
Wenn Du Dich nach dem Training
entspannt und stressresistent
und einfach wohl in Deiner Haut fühlst,
dann habe ich mein Zeit erreicht.
Das sagen meine Kunden über mich:
Frau O.
Während der letzten Jahre hatte ich die enorme innere Anspannung, unter der ich konstant stand, auf meine Doppelrolle als berufstätige Mutter geschoben. Durch die Reflexintegrationstherapie bei Julia Elmer habe ich eine innere Balance gefunden. Seither nehme ich Stresssituationen viel objektiver wahr und der «innere Stress», der stets alles potenziert hatte, ist weg. Besonders erfreulich ist, dass diese Veränderung und innere Ruhe, die ich dank einfach leichter gefunden habe, sogar meinem Umfeld auffällt.
Herr M.
Vielen Dank, liebe Frau Elmer, es hat tatsächlich funktioniert! Seit dem letzten Termin knirsche ich nachts nicht mehr und -laut meiner Frau- schnarche ich auch nicht mehr. Insgesamt wache ich morgens viel erholter auf. Auch die Nackenverspannungen sind weg und ich habe das Gefühl, plötzlich viel mehr Energie zu haben.
Frau Z.
Rückblickend muss ich sagen, dass ich eine deutliche Veränderung bemerke, seitdem ich bei Dir war. Und das, obwohl wir gerade wirklich turbulente Zeiten haben. Ja, ich spüre die innere Ruhe und Entspannung! Ich fühle mich tatsächlich «gestärkt» und habe bessere Nerven, ich habe mehr Verständnis und Geduld mit/für meinen Sohn – und dieses Gefühl ist extrem wohltuend, das hat mir in letzter Zeit oft gefehlt.
Ablauf einer Reflexintegration
· Einzelsitzung: 60 – 90 min
· 3 – 5 Termine, alle 4-6 Wochen
· Kosten: 140 CHF pro 60 min
· Tägliches Training zu Hause: 5-15 min
Hinweis:
Das Reflexintegrationstraining ist ein reines Bewegungsprogramm.
Es kann eine schulmedizinisch notwendige Therapie nicht ersetzen, sondern nur ergänzen.
Alle Erklärungen und Bezeichnungen sind Auflistungen und keine Heilversprechen.
Um den administrativen Aufwand so gering wie möglich zu halten, bitte ich um Bezahlung per TWINT oder Karte direkt im Anschluss an den Termin.
So habe ich mehr Zeit für Euch.
